Рецепты салатов
  • Главная
  • Мясные
  • Рыбные
  • С морепродуктами
  • Овощные
  • Фруктовые
  • Грибные
Нет результата
Посмотреть все результаты
  • Главная
  • Мясные
  • Рыбные
  • С морепродуктами
  • Овощные
  • Фруктовые
  • Грибные
Нет результата
Посмотреть все результаты
Рецепты салатов
Нет результата
Посмотреть все результаты
Главная Фруктовые салаты

Постный фруктовый салат

Поделиться в FacebookПоделиться в TwitterПоделиться в VK

Постный фруктовый салат

Постный фруктовый салат — это просто витаминная "бомба". Фрукты подойдут любые, какие только вы любите и их сочетания, которые по вкусу можно дополнять семенами или орехами.

Описание приготовления:

Постный фруктовый салат подходит в дни поста, для тех кто придерживается правильного питания, да и вообще актуален весной в период витаминного голодания. Приготовить салат просто, список ингредиентов можно изменять и добавлять свои любимые продукты. В пошаговом рецепте вы найдете мой вариант приготовления этого салата.

Назначение:
На полдник / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Фрукты
Блюдо:
Салаты / Десерты
Диета:
Постные блюда

Ингредиенты:

  • Яблоко  — 1/2 Штуки
  • Груша  — 1/2 Штуки
  • Банан  — 1 Штука
  • Хурма  — 1/2 Штуки
  • Мандарин  — 1 Штука
  • Киви  — 1 Штука
  • Апельсин  — 1 Штука
  • Виноград  — 50 Грамм
  • Ядра грецкого ореха  — 30 Грамм
  • Кокосовая стружка  — 1 Чайная ложка
  • Отруби  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 2

Как приготовить «Постный фруктовый салат»

Постный фруктовый салат
Подготовьте ингредиенты.

Постный фруктовый салат
Яблоко порежьте мелким кубиком.

Постный фруктовый салат
Мелким кубиком нарежьте грушу и добавьте к яблоку.

Постный фруктовый салат
Нарежьте банан соразмерно кусочкам груши и яблока.

Постный фруктовый салат
Нарежьте кубиком киви и добавьте в салат.

Постный фруктовый салат
Мелким кубиком нарежьте хурму.

Постный фруктовый салат
Порежьте в салат дольки мандарина, которые желательно очистить от пленок. Добавьте ягоды винограда.

Постный фруктовый салат
Добавьте в салат измельченный грецкий орех и кокосовую стружку.

Постный фруктовый салат
В качестве салатной заправки используйте свежевыжатый сок апельсина.

Постный фруктовый салат
При подаче посыпьте салат отрубями. Это вкусно и полезно! Приятного аппетита!

Совет от повара:

Если фрукты недостаточно сладкие, можно к заправке из апельсинового сока добавить мед.

Источник:povar.ru
Теги: ВиноградГрушиКивиМедСалатСокХурма

Похожие Посты

Фруктовый салат с авокадо
Фруктовые салаты

Фруктовый салат с авокадо

Салат с персиками, манго и голубым сыром
Фруктовые салаты

Салат с персиками, манго и голубым сыром

Салат «Ананас» из фруктов
Фруктовые салаты

Салат «Ананас» из фруктов

Фруктовый салат в мешочке Моцареллы
Фруктовые салаты

Фруктовый салат в мешочке Моцареллы

Салат из тыквы и апельсина с шоколадным соусом
Фруктовые салаты

Салат из тыквы и апельсина с шоколадным соусом

Новогодний фруктовый салат
Фруктовые салаты

Новогодний фруктовый салат

Новые рецепты

Слоеный салат с картофелем, грибами и курицей

Слоеный салат с картофелем, грибами и курицей

Салат с креветками и фетой

Салат с креветками и фетой

Салат с семгой и рисом

Салат с семгой и рисом

Салат по-китайски

Салат по-китайски

Салат с шампиньонами жареными

Салат с шампиньонами жареными

На нашем сайте используются cookie
для сбора статистической информации.

Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

Рецепты по категориям

  • Грибные салаты
  • Мясные салаты
  • Овощные салаты
  • Рыбные салаты
  • Салаты из морепродуктов
  • Фруктовые салаты

О проекте

  • О нас
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Контакты
  • Карта сайта

© 2019-2020 Рецепты салатов
Информация на сайте предоставлена для ознакомления, администрация сайта не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации

Нет результата
Посмотреть все результаты
  • Рецепты салатов
    • Мясные
    • Рыбные
    • Овощные
    • С морепродуктами
    • Фруктовые
    • Грибные
  • Информация
    • О нас
    • Политика DMCA
    • Правообладателям
    • Контакты

© 2019-2020 Рецепты салатов
Информация на сайте предоставлена для ознакомления, администрация сайта не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.